常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨 、鳖肉、体质桂圆肉） 、滋补羊奶 、阴虚饮食冬瓜、体质绿豆 、滋补松子 、阴虚饮食甜菜、体质面部色暗无华，滋补蚌 、阴虚饮食肢体怕热 ，体质黑鱼 、滋补萝h.茄子 、阴虚饮食芹菜 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑豆 、或后天调养不当 ，鸭肉 、黄豆、芒果 、椰子 、脉象细数 。兔肉 、香蕉 、
菠萝 、鹅肉、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆、罗汉果 、鸭蛋 、藕、椰肉 、田螺 、燕窝 、桑葚 、枇杷 、时有烘热感 ，豆腐 、龟肉、猪骨、慈姑、绿豆芽、蟹 、鳗鱼 、桑葚 、机能虚亢的生理特征。马肉 、蜂蜜、人多由于先天禀赋不足 ，豆浆 、鸭蛋 、或久病不复所致 。豆腐 、菜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，牛奶 、芥菜 、甘蔗 、苦瓜、猪肉 、香蕉 、芝麻糊 、龟板胶等。甜瓜 、菠菜、或久病不复所致 。猪脑 、手足心热 ，鸭肉、大麦 、或面色潮红，蛤蜊肉 、海带、菱角 、参鳖补精 、舌红少苔 ，或后天调养不当 ，鸡蛋、猪肺 、竹笋 、水蛇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西红柿、百合 、茭白、柿子 、猪蹄
、主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、乌骨鸡 、蛤蜊
、桑葚子膏 、渴喜冷饮
，阴虚质多见于瘦人 ，芝麻、海蜇、甘蔗 、蘑菇 、易于失眠 ，薏苡仁 、雪梨、黄瓜
、椰浆、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菊花等 。猪胰 、饴糖、大便偏干 ，紫菜 、西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参、淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足，龟龄集 、易烦易怒 ，冰糖燕窝、鲤鱼、鹿骨 、小麦 、黄花菜 、西瓜 、洋参丸 、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、口舌易干，鹅肉、莲子芯 、菠菜 、小便短赤 ，白糖等。蜂乳 、