准备：花生切碎 ，排毒盐少许 、营养充分拌匀即可 。凉拌糖1茶匙 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜姜1小块 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的排毒花生碎；
8 、倒入之前调好的营养料汁；
7 、控干水份后的凉拌菠菜切段 ，
金针鸡精少许 、菠菜原料 ：金针菇1把 、信手小菜熟花生仁适量 、盐 、蒜2瓣 、将糖 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把、捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、姜 、加入姜末和蒜末；
6、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、