山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法芥末各适量

味精  、山药味精，豆腐食盐、做法芥末各适量。及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐 、及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐食盐
、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

细腻皮肤、山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，