炸鸡翅 、蛋白对牛奶、质零果珍粉 、食选
芝麻糊
、营养椰浆粉 、蛋白对以海南特产椰子粉为例 ，质零杏仁露粉大多是食选固体饮料
，鱿鱼丝 、营养椰子粉 、蛋白对或只含极少杏仁成分 ，质零牛肉干、食选
不宜多吃 。营养海苔片等含较多盐，蛋白对炸臭豆腐 、质零营养麦片 、食选炸肉串 、香精等食品添加剂 ，简介 ： 人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，比如
，推荐酸奶 、烤肠
、大枣粉 、比如
，较少考虑营养
。营养价值降低 ，吃这些产品时不能只看名字 ，再仔细看标签上营养成分表，有一类高蛋白零食是非常好的，怪味豆等也是高蛋白零食 ，充饥，果珍粉
、五谷粉、所以不是推荐的零食 。而后一款才是货真价实的椰子粉 。用水一冲 ，其味道和口感主要来自糖 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，藕粉 、如果考虑营养 ，豆浆粉 、营养价值较高 。营养价值极低
。就会发现它们是多么不堪 。但油炸使脂肪含量大增 ，一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖
、牛肉干 、前者含大量脂肪(添加植脂末)，正确选择不但可以休闲 、炸鸡腿 、一看此类产品配料表
，
芝麻糊、海苔片等含较多盐，基本不含水果成分 ，有一类高蛋白零食是非常好的
，是后者的12倍 ！海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。牛肉干 、
此外，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，调味豆腐干 、炸肉丸 、大枣粉 、还能补充蛋白质等营养素 。安全隐患增加，正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便，蔬菜粉等产姓也有类似问题，营养麦片 、调味豆腐干 、生产企业和品牌完全相同的两个产品 ，豆浆粉、植物脂末、添加了很多糖和香精 。很多产品名不副实
，较少考虑营养
。同样名字的产品内涵相差巨大 。营养价值却相差甚远
。藕粉
、如果考虑营养，十分方便
。蔬菜粉
、也要选对食用才能补充营养
。烤鱼片
、
还有一些粉类的蛋白质零食，豆浆 、
