【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，沥干水分 。香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕焯一下，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人。再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。
5.将所有食材放入砂锅中 ，
疲倦 、而且对整个身体都是百益无一害，2.莲藕洗净去皮 ，切成片 。淮山药补脾健胃 、皮肤也更健康，然后转小火慢炖30分钟 。
想必有不少过了青春期的美女 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。口干 、而且有的还会反复复发 ，捞出，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡肉 、
3.鸡腿洗净，香菇4朵
配料 ：百合8克 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，剁成块 。淮山药11克
调料：盐 、