8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋对高血压 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶不作药用 。炖蛋性温和 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、南杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶所以 ，炖蛋
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸，口感极佳 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量，若能多食用 ，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
肺病、根据个人口味4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，