4、豆浆 、生素食物榴莲 、生素食物
1 、生素食物川七、生素食物油菜花 、红苋菜、核桃等；
3 、木瓜、核仁 ：杏仁 、山竹 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2
、黑枣等 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、草莓 、红枣 、
韭菜 、豆类 ：豆腐 、含维生素b的食物 2、黑枣等
水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物龙眼
、生素食物芽菜 、生素食物荔枝 、生素食物罗勒、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；