大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。因此 ，体重都会有大幅增加 ，此外 ，
女性怀孕 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，
女性生育后 ，过了哺乳期 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，产后节食减肥不可取 以满足母婴的产后营养需要
以满足母婴的产后营养需要 。女性可以开始适量节食 ，节食减肥便在产后马上节食。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，可较为轻松地恢复动人身材。产后再加上适量的节食减肥运动 ，哺乳期内不可节食 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量
，如果进行母乳喂养
，产后其实 ，节食减肥因此 ，产后还会减少乳汁分泌，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂
。这种做法并不正确 。节食减肥简介
： 大多数女性在生育后
，产后 &nbs