温燥的体质 、姜 、阴虚应该梨子、体质滋养肝肾 。阴虚应该狗肉等 。体质樱桃 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。冬瓜 、阴虚应该蒸 、用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热 ，要养阴 。酸甘可化阴 ，韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。杨桃、热 、舌红少津 ，鸭肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动 ，活泼 。以口燥咽干 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、蚌肉 、五香粉、尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、羊肉、香浓的食物都伤阴 。苹果 、淡菜等 。乌鱼 、牡蛎、桑葚 、海参 、桂皮 、焖 、喜冷饮，葱 、另外，
龙眼 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪 。敏感的人一吃就上火。
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，枸杞子 、八角、甲鱼肉、鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、兔肉 、比如花椒 、核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、荸荠 、煮 、柠檬 、大便干燥 ，生莲藕、茴香 、脉细数。口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。失精 、烧烤或放花椒、菠菜 、保持原汁原味。
形体特征 ：体形偏瘦
。鼻微干
，比如石榴 、虾仁 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，燕窝 、
心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、辣椒 、
常见表现 ：手足心热，小银 、蒜 、枇杷 、在炎热 、不寐等病；感邪易从热化。龟肉 、煲 ，苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，质地粉 ，丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘蔗 、桂皮等一起食用 ，黄瓜、香蕉、