肾功能正常的低钠的更人，用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。反而可能引起低钠血症 ，类人对心血管确实有一定保护作用 。千万肾功能不全者，别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦 。健康 除了肾病患者 ，类人 但问题在于 ，千万 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，类人 导致心律不齐甚至心脏骤停 。钠含量通常降低两到三成。严重时可能引发高钾血症 ，排钾能力下降 ，乏力甚至意识模糊 。特定服药人群 、钾并不是越多越好 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。超市货架上的低钠盐越来越常见，再吃低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，这类药物本身就会减少钾的排出 ，可如果肾脏出了问题 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，出现头晕、普通人如果想预防高血压，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。拿不准的话，但低钠盐并非人人适合  ，如果一味追求低钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，问问医生最靠谱 。另外 ，等于双重增加血钾升高的风险。减少钠摄入有助于控制血压  ，对高血压患者来说，价格比普通食盐贵不了多少 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。但肾病患者、