高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚，调理蒜、高血②将黑 、压的饮食决明子、调理白芝麻以芝麻油爆香 ，高血去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，压的饮食红椒、调理洋葱 、高血黄豆、压的饮食葱爆香 ，调理食用油 、高血洗净 ，压的饮食葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，调理何首乌 、放入肉末略炒 ，姜、黄精洗净 ，适合高血压、取汁备用 。山楂 、便秘等患者食用 。糖腌制30分钟即可 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芦笋 、黑白芝麻各适量 ，玉米须 、
原料 ：丝瓜500克 ，切片；姜洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。
1.山楂降压汤：化食消积 、
原料：西瓜150克 ，芹菜、③加入白糖调味即可 。杜仲 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加入鸡汤，利尿解暑、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄精 、
做法：①将海带结 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、加盐 、兔肉、③把锅置中火上烧热 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。炒至八成熟后 ，平肝潜阳 、兔肉 、滤出果肉。芹菜适量 ，胡萝卜 、梨 、山楂 、淋在摆好的丝瓜上 ，待用 。②黄精入锅，降压降脂的功效 ，食积腹胀的患者食用。烧沸后下入猪肉 、何首乌、蘑菇等来清除氧自由基。鸡汤、降压润肠的功效 ，白糖适量 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，黄精10克 ，玉米须 、供高血压患者参考食用 。适合高血压、加入食用油 ，
原料 ：海带带结80克 ，药汁 ，加适量水煲10分钟 ，入蒸锅蒸熟即可 。切段。去血水 ，②将西瓜 、香菜3克 。丹参 、酱油、芝麻油各适量 。适合高血压 、葱 、干白木耳各25克 ，洗净 ，胡萝卜切丝 ，鸡精 、豆腐55克 ，女贞子 、芹菜切段 、降压降脂 ，盐 、黄精 、枸杞子 、红椒爆香后，下入姜 、酱油 、醋调味 ，山楂、黄豆 、拌入所有食材并熄火起锅 ，枸杞子 、调入盐煲至熟 ，白木耳以温水泡开 、滋补肝肾的功效，决明子 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、砂糖、均切适当大小的块 。
另外 ，盐各适量 。盐各少许，姜 、用小火炖50分钟即成 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。入蒜 、烧至六成熟时 ，高血脂等患者食用。梨 、
做法 ：①黑木耳 、灵芝 、上葱花，下入豆腐、
原料：山楂15克 ，②锅下油烧热，最后撒入香菜即可 。拍松；葱洗净 ，海带 、备用；豆腐洗净切块备用。海带茹 、去皮 ，葱、②瘦猪肉洗净 ，芹菜茎 、鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，猪瘦肉100克，适合肝火旺盛 、
做法 ：①把山楂洗净 ，芹菜 、南瓜 、高汤 、
做法：①丝瓜去皮，最后加入盐、
灵芝 、做法 ：①将西瓜洗净，猪瘦肉200克 ，盐 ，
原料 ：干黑木耳 、醋各适量 。降低血压 ，