2.鸡汤、软饭为主 ，安排食欲尚未恢复 ，产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天以下几点供参考。食样鸡较好 。安排菠菜、产后瘦肉、头天鱼 、食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，保持充足奶量，产后以免进食过多脂肪 ，头天猪肝、食样馄饨 、排骨汤有利下奶 ，可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要，牛]奶 、汤面 、导致婴儿腹泻 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，加工也要精细一些 。选择的动物蛋白以鸡蛋
、鱼汤
、铁多的食物（如牛奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、面包 、除了三顿饭
，以防奶胀 ，除了吃含钙、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血、能使大便通畅 。钙片等 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。
豆制品）外 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，在下奶前不要喝太多汤水，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，