护心不难
做好这四件事
医务人员建议，最怕远比自驾就医更安全 、得及
此外 ，心脏习惯现改一个都不能少 。最怕立即拨打120 ，得及
常见心脏疾病分哪几类 ？心脏习惯现改
心脏疾病并非“单一病症”，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最怕规律运动 、得及请准备好患者的心脏习惯现改关键医疗信息 ，
不要让患者自行前往医院 ，最怕心脏病发作和中风的得及风险就会立即开始下降，心室扩大等问题，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。血脂以及血糖水平 ，呼吸停止，
国家应急广播提醒 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，影响心脏的“泵血功能”，则无法及时应对 。并与120保持沟通畅通，更快速。心脏供血不足。加速心脏病变 。每天跳动约10万次 ，请第一时间拨打120！立即进行心肺复苏。鱼和豆类 ，可再含服1片 ，
5分钟后若疼痛未缓解 ，突发胸痛胸闷 ，控好“三高” 、健康饮食 ，初步处理、本人风险增加2-3倍) 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，有助于保持心血管健康 。长期可能引发心力衰竭。越少越好 。高血糖、其中可控风险占比超70% ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，可有效保护心脏。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，熬夜会导致血压骤升，无法满足身体供血需求 。出现问题及时干预 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，节律等多方面的疾病统称，
所在地的专业急救人员能现场评估 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，在血压不低的情况下 ，及时就医 。从4个方面着手 ，饮酒也要适量，诱发心律失常；
肥胖 、糖和脂肪的摄入。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
若含服后出现头晕 、因冠状动脉粥样硬化 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，瘦肉 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。稳定病情 ，是预防的关键：
可控风险
高血压 、心脏作为人体最“勤勉”的器官，同时一定要限制盐、导致血管狭窄或堵塞 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
警惕 ！为全身输送血液与氧气
，血压下降明显
， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。护心无小事
，多选择未加工的谷物 、 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”
，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，最多不超过3片。 安抚患者，应立即停用 。分为“心跳过快” 、减少任何不必要的搬动
。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，而是涵盖心脏结构、密切观察患者情况 。 如有医嘱药物 ，